較近，許多仙女發現他們周圍的一群朋友因為減肥成功而悄然變得美麗。但在問了這個方法后，我發現人們不節食或鍛煉，整個躺著瘦的節奏！

每天早上都藏在一杯防彈咖啡里！

讓我們從防彈咖啡的起源開始。發明它的人來自世界著名的硅谷。他是一位云計算企業家，名叫阿普斯雷。當然，他有足夠的錢，但他在270公斤時因肥胖而患有心臟病。

如此嚴重的疾病使雷先生開始破解他的身體。經過自己的努力，阿普雷斯發現，控制人類肥胖的根本原因遠不是控制嘴巴和張開腿那么簡單，而是激素紊亂。在現代飲食干擾了控制合成和代謝脂肪的控制系統后，肥胖問題出現了。

雷總是在喜馬拉雅山清修期間發明防彈咖啡。在喜馬拉雅山寒冷的早晨，當地的小和尚給雷先生送了一杯酥油茶。雷先生突然覺得天地清新，冷凍的身體迅速恢復。這讓他意識到了酥油茶的魔力。回來后，雷總開始做這種酥油茶，也含有 用咖啡代替茶。咖啡含有大量的多酚，許多肥胖的人含有大量的厚壁菌門細菌，少數多形桿菌，多酚是多形桿菌的益生菌，對減肥很有幫助。經過多次嘗試，防彈咖啡不僅含有咖啡，還含有黃油、椰子油甚至椰子油的濃縮液MCT，當然不含糖。

每天早上都可以做防彈咖啡。一杯咖啡熱量400卡路里。不吃早餐不會讓你覺得餓。它不僅用于減肥，還能讓人一大早興奮。

首先，我們需要在兩周內選擇咖啡豆并手工研磨。

黃油和椰子油的比例可以根據個人口味進行調整。喜歡甜的話可以多加黃油，喜歡椰子的話可以多加椰子油。

之后，像往常一樣煮咖啡豆，倒入攪拌機，加入黃油和椰子油。攪拌約30秒，或者直到咖啡看起來像拿鐵咖啡！